自分を開放する

毎日毎日、一つの事に集中していると
息が詰まってくるので
たまには自分を解放してみるのも
気分転換になりますね。

オシャレなカフェにいって
珈琲を飲みながら読書してみるとか
普段会わないような人と会って
違った会話をしてみる。

休日に電車で遠出してみたり
好きな曲を聴きながらドライブなんてのも
最高ですね!!

自分を変えることにこだわらず
こうやって自分を解放していくことで
心が穏やかになってきますし
ストレスの緩和にも効果があるんじゃないでしょうか。



日本人は特に
ストレスを他人に話さず
一人でため込んでしまう傾向にありますから
仕事をして遊んで、といったバランスだったり
自分をリラックスさせる方法を
じっくり考える時間も必要だと思います。

僕は先日
あるオーナーさんと
一緒に酒を呑んで話しをすることで
ストレスを発散させ
気分的にも楽になりました。

なんでもそうだと思いますが
一人で「ため込む」というのは
体調にしろ、気持ちにしろ
決していい結果は望めないような気がします。

心の扉みたいなものって
開放する事は難しいんですけど
その鍵は自分しか持っていないので
他人に委ねることはできないんですよね。

だとしたら自分の状態をみて
タイミングを見計らって自ら鍵を回す。
他人に迷惑はかかりませんから
時には自分を解放してくださいね。



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